內心強大跟肌肉ㄧ樣，是規律訓練出來的，不是天生的。

而且內心強大的人，都曾經在...

內心強大跟肌肉ㄧ樣，是規律訓練出來的，不是天生的。

而且內心強大的人，都曾經在過去摔的鼻青臉腫，才能有機會讓心中的芽葉成長茁壯。🌲

想要避免被負能量干擾，冷靜面對壓力，就要訓練身心靈強健，就像鍛練身體的大小肌群能讓體態更美ㄧ樣。💪

我會做一些簡單的事，例如躲在大自然裡，旅行，看喜歡的書，玩樂器，運動，睡覺.....是我常用的方法

哪你的方法是什麼呀？☺️

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